top of page
פוד על הדופק
״פוד על הדופק״ הוא הפודקאסט של מכון סילבן אדאמס למדעי הספורט והתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תל אביב - בהובלת מירי נבו, בעלת תואר שני בפיזיולוגיה של המאמץ, ספורטאית ומאמנת כושר בעברה, וכמובן שדרנית בערוץ הספורט.
בכל פרק, מירי נבו מארחת את מיטב המומחים והמדענים בתחומי הפיזיולוגיה, התזונה, רפואה ומדעי הספורט.
אם אתם מחפשים עובדות מדעיות, אמינות גבוהה, מידע עדכני, ואוהבים להעמיק ולדעת, שואפים לרכשו כלים שייסעו לכם להגיע לתוצאות מרשימות בכל הנוגע לפעילות גופנית, בריאות, ואיכות חיים - אתם נימצאים במקום הנכון, ב״פוד על הדופק״

הברך לא משקרת - מתי כאב ברכיים באמת צריך להדאיג אותנו? כל מה שצריך לדעת על הברך
ד”ר גיל רצ’בסקי, מנהל שירות פציעות הספורט בחטיבה האורתופדית באיכילוב ורופא בכיר ביחידה לספורט לילדים ומתבגרים בבית החולים “דנה”

השעון הביולוגי שלנו - איך חיים, אוכלים ומתאמנים לפי השעון הביולוגי, ועוד על המנגנון הגאוני הזה
ד"ר יערית אדמוביץ' תמם, מדענית סגל במכון ויצמן למדע. חוקרת בתחום השעון הביולוגי

כל מה שצריך לדעת
על תוספי תזונה
נועם רדליך, דיאטנית קלינית, מרכזת את תחום תזונת הספורט במכון סילבן אדמס

איזה מין ענף זה כדורגל? הפיזיולוגיה של המאמץ מאחורי הספורט הפופולרי ומה ניקח מזה לחיינו
הפיזיולוג מולי אפשטיין, המנהל המדעי של הועד האולימפי בישראל

אקלים, ג׳ט לג, עייפות וחום: על מונדיאל 2026 ועל הפיזיולוגיה של גוף האדם (חלק 1)
הפיזיולוג מולי אפשטיין, המנהל המדעי של הועד האולימפי בישראל

הכל על סאונה וחשיפה לחום
פרופ יובל חלד, פיזיולוג מאמץ, מדען סופר ומרצה, שכתב את הספר - ״בריאות מחוץ לאזור הנוחות - מדע ההורמזיס״

הגיע הזמן לדבר על מגנזיום!
יאיר להב, פיזיולוג של המאמץ, דיאטן קליני, בשלבים מתקדמים לעבר הדוקטורט, בעלים של מרכז לתזונה, אימון גופני ובדיקות בתל אביב, וגם מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת ת״א. ובמשך 14 שנים ראש תחום הכשרת מאמני חדרי כושר במכון וינגייט.

הבדלים מגדרים בביצועים גופניים, רמז – נשים הן לא גברים קטנים
ד"ר חן פליישמן, דוקטור בפיזיולוגיה סביבתית, רוקחת. מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת ת״א ופוסט דוקטורנטית באוניברסיטת אריאל

זריקות לטיפול בהשמנה.
כל האמת
פרופ׳ דרור דיקר רופא, מנהל מחלקה פנימית ד' והמרכז לטיפול בעודף משקל, מרכז רפואי רבין - בי"ח השרון. מרכז לימודי תעודה ברפואת השמנה בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב.

צום לסירוגין, וצום מלא. טרנד או כלי?
יאיר להב, פיזיולוג של המאמץ, דיאטן קליני, בשלבים מתקדמים לעבר הדוקטורט, בעלים של מרכז לתזונה, אימון גופני ובדיקות בתל אביב, וגם מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת ת״א
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

מגדר ספורט ומדע
מולי אפשטיין, פיזיולוג, מנהל המדעי של הועד האולימפי בישראל, פרשן האתלטיקה של ערוץ הספורט

מתיחות בלי אשליות
מה מתיחות באמת עושות?
פרופ' ישראל היילפרין, ראש התכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תא, סגן מנהל המכון ע״ש סילבן אדאמס למדעי הספורט, ואחד החוקרים המובילים בעולם בתחום תפיסת מאמץ,

סטרס ופעילות גופנית - למה ואיזה סוג אימון מתאימים להתמודדות עם סטרס
הדר שוורץ, פיזיותרפיסטית, מדריכת פילאטיס ודוקטורנטית בחוג לפיזיולוגיה של המאמץ,
הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב
הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב

פרק מיוחד לחובבי הריצה, לכל המרחקים - שאלות שלכם
ד"ר צחי כנען, דיאטן קליני
ניר בדולח, דוקטורנט לפיזיולוגיה של המאמץ
ניר בדולח, דוקטורנט לפיזיולוגיה של המאמץ

התזונה הנכונה לעוסקים בפעילות אירובית - מ-5 ק"מ ועד מרתון
ד"ר צחי כנען, דיאטן קליני

בואו נרוץ - לקראת מרתון ת"א
ניר בדולח, דוקטורנט לפיזיולוגיה של המאמץ

מיתוס ״חומצת החלב״, ומי באמת אחראי על עייפות השריר
ד״ר שרון צוק, ד״ר לפיזיולוגיה של המאמץ, מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תל אביב, ראש בית הספר להוראת החינוך הגופני, המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט.

מה יודעים הגאדג׳טים? חיישנים לבישים - שימושים ברפואה ובשיפור ביצועים: הבטחה, מציאות ועתיד
ד״ר אמיר חדיד. מרצה וחוקר באוניברסיטת תל אביב, מנכל ומייסד SENSIFAI HEALTH

לרדת במשקל מבלי לאבד מסת שריר. איך מתאמנים חכם בתהליך ירידה במשקל
פרופ יפתח גפנר, חבר סגל אקדמי בכיר בבית הספר לבריאות הציבור בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

למדוד עצימות = להתאמן חכם
איך קובעים עצימות באימון סבולת ולמה זה חשוב
ד"ר קרן קונסטנטיני. פיזיולוגית של המאמץ, מנהלת מדעית מכון סילבן אדמס למדעי הספורט, התמקצעות ומומחיות בתחום ההיפוקסיה ואימוני גובה במהלך הדוקטורט.
מירי נבו, M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוני' ת"א ושדרנית בערוץ הספורט
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו, M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוני' ת"א ושדרנית בערוץ הספורט
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

״תפיסת מאמץ״
הדרך שלכם לאימון יעיל
פרופ' ישראל היילפרין, ראש התכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תא, סגן מנהל המכון ע״ש סילבן אדאמס למדעי הספורט, ואחד החוקרים המובילים בעולם בתחום תפיסת מאמץ,
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

השרירים נתפסים או שהתפיסה שגויה?
ד״ר שרון צוק, ד״ר לפיזיולוגיה של המאמץ, מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת תל אביב, ראש בית הספר להוראת החינוך הגופני, המרכז האקדמי לוינסקי־וינגייט.
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

הורמזיס: הכל על אמבטיות קרח, סאונות ועוד סטרס חיובי (חלק ב)
פרופ יובל חלד, פיזיולוג מאמץ, מדען סופר ומרצה. פרופ' מן המניין בפקולטה למדעים בסמינר הקיבוצים, וכן מלמד במסלול לפיזיותרפיה ולפיזיולוגיה של המאמץ בפקולטה לרפואה באונ' תל אביב. לשעבר הפיזיולוג הראשי של צה"ל בחיל הרפואה. מומחה בעל הכרה בינלאומית בתחומו.
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

הורמזיס: יש דבר כזה סטרס חיובי (חלק א)
פרופ יובל חלד, פיזיולוג מאמץ, מדען סופר ומרצה. פרופ' מן המניין בפקולטה למדעים בסמינר הקיבוצים, וכן מלמד במסלול לפיזיותרפיה ולפיזיולוגיה של המאמץ בפקולטה לרפואה באונ' תל אביב. לשעבר הפיזיולוג הראשי של צה"ל בחיל הרפואה. מומחה בעל הכרה בינלאומית בתחומו.
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט.
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט

המדריך המלא לחלבונים (חלק ב')
יאיר להב, פיזיולוג של המאמץ, דיאטן קליני, בשלבים מתקדמים לעבר הדוקטורט, בעלים של מרכז לתזונה, אימון גופני ובדיקות בתל אביב, וגם מרצה בתכנית לפיזיולוגיה של המאמץ באוניברסיטת ת״א
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
מירי נבו M.Sc בפיזיולוגיה של המאמץ, הפקולטה לרפואה אוניברסיטת תל אביב, שדרנית ערוץ הספורט
הפודקסט של מכון סילבן אדמס למדעי הספורט
bottom of page



























