אתם לא חייבים להיות משוגעים על כדורגל כדי לקחת מהפרק זה גם גם לאימונים שלכם, מירי נבו מארחת את הפיזיולוג מולי אפשטיין ויחד הם יספקו לכם הצצה אל מאחורי הקלעים של הגוף האנושי בטורניר הכדורגל הגדול בעולם.
איך מייצרים ספרינט קטלני בדקה ה-90? איזה מין ענף הוא הכדורגל? אירובי? אנאירובי? מי עובד הכי קשה על המגרש? למה התאוששות היא הנשק הכי קריטי? ואיך עומס טיסות, מחסור בשינה ותנאי חום קיצוניים יכריעו מי תהיה אלופת העולם הבאה?
והחלק הכי טוב? לא מעט מהעקרונות שמחזיקים את שחקני העילית האלה יכולים להיות רלוונטיים גם לאימון הבא שלכם!

חלק 2 - פירוק לגורמים של הפיזיולוגיה של המאמץ אצל כדורגלנים. איזה מין ספורט הוא כדורגל? אירובי? אנאירובי? ההבדלים בין העמדות השונות במגרש, מי עובד הכי קשה על המגרש? איך משפרים יכולות פיזיות אצל כדורגלנים.

לינק למחקר:
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s402...