אתם לא חייבים להיות משוגעים על כדורגל כדי לקחת מהפרק זה גם גם לאימונים שלכם, מירי נבו מארחת את הפיזיולוג מולי אפשטיין ויחד הם יספקו לכם הצצה אל מאחורי הקלעים של הגוף האנושי בטורניר הכדורגל הגדול בעולם.
איך מייצרים ספרינט קטלני בדקה ה-90? איזה מין ענף הוא הכדורגל? אירובי? אנאירובי? מי עובד הכי קשה על המגרש? למה התאוששות היא הנשק הכי קריטי? ואיך עומס טיסות, מחסור בשינה ותנאי חום קיצוניים יכריעו מי תהיה אלופת העולם הבאה?
והחלק הכי טוב? לא מעט מהעקרונות שמחזיקים את שחקני העילית האלה יכולים להיות רלוונטיים גם לאימון הבא שלכם!
חלק 1 – חום, גובה, ג׳ט-לג, עייפות, ספרינטים, וגביע אחד – המדע מאחורי האתגרים הנסתרים של הכדורגל ומונדיאל 2026.

לינק למחקר:
https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s40279-024-02088-z.pdf

ערוץ בספוטיפיי ואפל פודקסט:
https://360tau.com/Sport_Spotify
https://360tau....